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¿Cuántas almohadas usar para dormir? Depende de tu postura (y de tu colchón)

La cantidad de almohadas que necesitas dice mucho sobre si tu colchón está haciendo su trabajo. Te explicamos la conexión y cómo encontrar el equilibrio que tu cuerpo necesita.

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¿Amaneces con el cuello tieso aunque tengas tres almohadas?

Apilas almohadas sin ver resultados

Agregas una almohada más, luego otra, y el dolor de cuello o la tensión lumbar siguen ahí al despertar. El problema muchas veces no está en las almohadas: está en la falta de soporte desde abajo.

Tu postura al dormir cambia todo

Dormir de lado, boca arriba o boca abajo implica necesidades distintas de altura y soporte cervical. Usar el mismo número de almohadas sin importar cómo duermes puede desalinear tu columna toda la noche.

Un colchón sin soporte obliga a compensar con más almohadas

Cuando el colchón se hunde o no distribuye bien el peso, tu cuerpo busca compensar con cojines extras. Es una señal clara de que la superficie donde duermes no está cumpliendo su parte.

El colchón correcto reduce cuántas almohadas necesitas

En Simple diseñamos un colchón de firmeza media-firme (6 sobre 10) con tres capas de espuma que trabajan juntas: memory foam con gel en la superficie, una capa de transición viscoelástica y una base de alta densidad. Esta combinación favorece la alineación natural de la columna desde el primer momento, lo que puede reducir la dependencia de almohadas extras para compensar. No prometemos milagros, pero sí un punto de partida mucho más sólido para cualquier postura.

Firmeza media-firme calibrada

El nivel 6/10 favorece el soporte ergonómico para durmientes de lado, boca arriba y boca abajo sin sacrificar el confort.

Memory foam que se adapta a ti

La capa superior de 5 cm se moldea a los contornos de tu cuerpo, distribuyendo la presión en hombros, caderas y cuello.

Gel infusionado para dormir fresco

El memory foam con gel disipa el calor corporal para que la temperatura no te quite el sueño en las noches calurosas.

Capa de transición para la columna

5 cm de espuma viscoelástica entre la superficie y la base ayudan a alinear la columna y repartir el peso de forma uniforme.

Base de alta densidad de 15 cm

La estructura de soporte evita los hundimientos que obligan a agregar almohadas para compensar la falta de soporte lumbar.

Cubierta hipoalergénica y transpirable

La tela con tratamiento antibacteriano y certificación OEKO-TEX cuida de quienes tienen piel o vías respiratorias sensibles.

Especificaciones técnicas

Tipo de construcción Espuma multicapa (memory foam híbrido)
Altura total 25 cm
Firmeza Medio-firme (6/10)
Funda Tela tejida transpirable con tratamiento antibacteriano
Certificaciones CertiPUR-US, OEKO-TEX Standard 100

Capas del colchón

CapaAlturaFunción
Capa superior de memory foam con gel infusionado 5 cm Adaptación al cuerpo y disipación del calor
Capa de transición de espuma viscoelástica 5 cm Alineación de columna y reparto de presión
Capa de soporte de alta densidad 15 cm Estructura, durabilidad y soporte ergonómico

Tamaños y precios

TamañoMedidasPrecio (MXN)
Individual 100 x 190 cm $5,990 – $8,990
Matrimonial 135 x 190 cm $7,990 – $11,990
Queen Size 150 x 190 cm $9,990 – $14,990
King Size 200 x 190 cm $12,990 – $18,990

Lo que dicen quienes ya duermen en Simple

101 noches de prueba · 10 años de garantía · Envío gratis a todo México
“Toda mi vida dormí con dos almohadas porque una sola me dejaba el cuello horrible. Con el Simple llevo tres semanas durmiendo cómoda de lado y ya no necesito la almohada extra para la espalda.”
Mariana R. · Guadalajara, México Dolor de cuello durmiendo de lado
“Buscaba cuántas almohadas usar para dormir boca arriba y encontré Simple. Resultó que mi colchón anterior se hundía y por eso compensaba con cojines. Ahora duermo con una sola almohada y amanezco descansado.”
Carlos A. · Ciudad de México, México Hundimiento del colchón y dependencia de almohadas
“Tengo lumbalgia leve y mi fisiatra me dijo que el colchón importa tanto como las almohadas. Probé el Simple 101 noches y la verdad es que la diferencia en la mañana se siente desde la primera semana.”
Sofía M. · Monterrey, México Tensión lumbar al despertar

Simple vs. un colchón tradicional: lo que tu columna nota

Simple.mx Colchón tradicional de resortes
Soporte por postura ✓Firmeza media-firme calibrada para lateral, dorsal y prono Soporte uniforme que no se adapta a la postura
Necesidad de almohadas extra ✓Puede reducirla al ofrecer soporte lumbar y cervical desde la base Los hundimientos suelen obligar a compensar con más almohadas
Distribución de presión ✓Memory foam que se moldea a hombros, caderas y cuello Resortes que crean puntos de presión en zonas de mayor peso
Temperatura al dormir ✓Gel infusionado que disipa el calor corporal Materiales que pueden retener el calor durante la noche
Durabilidad y garantía ✓10 años de garantía contra hundimientos y defectos Garantías típicas de 1 a 5 años, con exclusiones frecuentes
Prueba sin riesgo ✓101 noches: si no es para ti, lo recogemos y te devolvemos tu dinero Generalmente sin periodo de prueba o con devoluciones complicadas
Certificaciones de materiales ✓CertiPUR-US y OEKO-TEX Standard 100: sin sustancias nocivas Certificaciones variables; no siempre disponibles o verificables
Envío y comodidad de compra ✓Envío gratis en 3 a 5 días hábiles a toda la República Mexicana Costo de flete frecuente y logística compleja de entrega

Preguntas frecuentes

¿Cuántas almohadas debo usar si duermo de lado?

Si duermes de lado, generalmente una almohada firme y de altura media es suficiente para mantener la cabeza alineada con la columna. Algunas personas añaden una segunda almohada entre las rodillas para reducir la tensión en la cadera. Si necesitas más de eso para estar cómodo, puede ser señal de que tu colchón no está brindando el soporte lateral que necesitas.

¿Y si duermo boca arriba, cuántas almohadas necesito?

Boca arriba, lo ideal es una almohada delgada o media que sostenga la curvatura natural del cuello sin elevar demasiado la cabeza. Agregar una almohada bajo las rodillas puede aliviar la tensión lumbar. Un colchón de firmeza media-firme como el Simple favorece esta postura al distribuir el peso de forma uniforme y reducir la necesidad de compensaciones adicionales.

¿Dormir con muchas almohadas es malo para la espalda?

No necesariamente es malo, pero puede ser un síntoma de que algo más no está funcionando. Cuando el colchón no ofrece soporte adecuado, el cuerpo busca compensar con cojines y almohadas. Demasiada altura en la cabeza puede desalinear la columna cervical y generar tensión. Lo ideal es que tu colchón haga la mayor parte del trabajo de soporte y las almohadas solo complementen.

¿El colchón Simple es bueno para quienes duermen en varias posturas?

Sí, y ese fue uno de los criterios de diseño. La firmeza media-firme (6 sobre 10) busca un equilibrio entre soporte y adaptación para que funcione razonablemente bien tanto para durmientes laterales como dorsales. El memory foam de la capa superior se moldea a los contornos del cuerpo sin importar la posición, lo que puede reducir la necesidad de ajustar almohadas cada vez que te mueves durante la noche.

¿Puedo probar el colchón antes de decidir si me sirve?

Claro. En Simple ofrecemos 101 noches de prueba: lo usas en casa durante ese período y, si sientes que no es para ti, lo recogemos sin costo y te devolvemos tu dinero completo. Creemos que la única forma real de saber si un colchón te funciona es dormir en él varias semanas, no acostarte cinco minutos en una tienda.

¿Qué garantía tiene el colchón Simple?

El colchón tiene 10 años de garantía que cubre hundimientos visibles mayores a 2.5 cm, defectos de fabricación en las espumas y costuras, y pérdida de soporte estructural. Es una garantía pensada para que tengas tranquilidad a largo plazo, no solo los primeros meses. Las condiciones completas están disponibles en nuestro sitio para que las leas antes de comprar.

¿Cuánto tarda en llegar y cuánto cuesta el envío?

El envío es gratis a toda la República Mexicana, incluyendo zonas extendidas. El colchón llega comprimido al vacío en una caja manejable, generalmente entre 3 y 5 días hábiles después de tu pedido. Una vez que lo abres, se expande completamente en unas horas. No necesitas cuadrilla ni elevador: lo sube cualquier persona a cualquier recámara.

¿Puedo comprarlo a meses sin intereses?

Sí. Aceptamos tarjetas de crédito con opciones de 3, 6, 9 y 12 meses sin intereses, además de débito, PayPal y transferencia bancaria. La idea es que invertir en tu descanso no implique un golpe financiero de un solo mes. Puedes elegir el plazo que mejor se acomode a tu presupuesto al momento de finalizar tu compra en el sitio.

Comprar sin riesgo

101 noches de prueba

Si no es para ti, lo recogemos sin costo y te devolvemos tu dinero.

10 años de garantía

Cubre: Hundimientos visibles mayores a 2.5 cm; Defectos de fabricación en espumas y costuras; Pérdida de soporte estructural.

Envío gratis a todo México

Toda la República Mexicana, incluyendo zonas extendidas. Entrega en 3 a 5 días hábiles. Colchón en caja comprimido al vacío.

Tu postura merece un colchón que trabaje contigo, no en tu contra

Pruébalo 101 noches sin riesgo

Envío gratis a toda la República Mexicana en 3 a 5 días hábiles. Pruébalo 101 noches sin riesgo y descubre cuántas almohadas realmente necesitas.